ชื่อเรื่อง : อนามัยแคมเปญวันนี้ !!! กับ สาระน่ารู้เรื่อง ไอโอดีน
รายละเอียด : อนามัยแคมเปญวันนี้ !!! กับ สาระน่ารู้เรื่อง ไอโอดีน วันนี้เราจะพามาทำความรู้จักกับ สารไอโอดีนไปกันนเล้ยยยยยยยย สารโอดีนคืออะไร ? - ไอโอดีน (Iodine) คือ แร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย พัฒนาของทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ เเละเสริมสร้างสติปัญญา ???? ต้องรับประทานอาหารอะไรบ้าง ? ???? - สารไอโอดีนพบมากในอาหารทะเล เช่น ปลา กุ้ง หอย ปู และสาหร่ายทะเล รวมทั้งยังพบได้ในผลิตภัณฑ์นม ไข่ ผัก และเมล็ดงา เป็นต้น ❌ ถ้าขาดสารไอโอดีนส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? ???? - หากขาดสารไอโอดีนในทารกจะส่งผลให้สมองเจริญเติบโตไม่เต็มที่ ระดับสติปัญญาจะลดลง และอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้ทารกเสียชีวิตตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หรือพิการ หรือปัญญาอ่อนได้ ส่วนผู้ใหญ่อาจเป็นโรคคอพอก เชื่องช้า ผิวหนังแห้ง และท้องผูก ** นอกจากนี้ไอโอดีนยังช่วยป้องกันโรคคอพอก และโรคเอ๋อ นั่นเอง **ปริมาณไอโอดีนที่ต้องการต่อวัน.... ✅ ???????? สำหรับเด็ก ประมาณ 90 - 120 ไมโครกรัม ???????? ผู้ใหญ่ทั่วไปประมาณ 100-150 ไมโครกรัม ???????? หญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรจะมีความต้องการที่มากขึ้นประมาณ 250 ไมโครกรัมต่อวัน **(2 เท่า ของวัยผู้ใหญ่ทั่วไป)** ✨สารอาหารที่ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อย แต่ขาดไม่ได้ ......???????? อย่าลืมมกันนะคะ “ทุกวัน ทุกวัย ต้องได้ไอโอดีน” #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
ชื่อไฟล์ : kqoN4BiSun22945.jpg file_download ดาวน์โหลดไฟล์นี้